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10、上步左右直拳.mp3 7e4b061ddd init 5 lat temu
10、上步左右直拳.mp3.meta 7e4b061ddd init 5 lat temu
11、侧闪.mp3 7e4b061ddd init 5 lat temu
11、侧闪.mp3.meta 7e4b061ddd init 5 lat temu
12、前摆拳.mp3 7e4b061ddd init 5 lat temu
12、前摆拳.mp3.meta 7e4b061ddd init 5 lat temu
13、后勾拳.mp3 7e4b061ddd init 5 lat temu
13、后勾拳.mp3.meta 7e4b061ddd init 5 lat temu
14、前直后勾组合拳.mp3 7e4b061ddd init 5 lat temu
14、前直后勾组合拳.mp3.meta 7e4b061ddd init 5 lat temu
15、前摆后直组合拳.mp3 7e4b061ddd init 5 lat temu
15、前摆后直组合拳.mp3.meta 7e4b061ddd init 5 lat temu
16、直勾摆组合拳.mp3 7e4b061ddd init 5 lat temu
16、直勾摆组合拳.mp3.meta 7e4b061ddd init 5 lat temu
17、摇臂.mp3 7e4b061ddd init 5 lat temu
17、摇臂.mp3.meta 7e4b061ddd init 5 lat temu
18、侧闪后直拳.mp3 7e4b061ddd init 5 lat temu
18、侧闪后直拳.mp3.meta 7e4b061ddd init 5 lat temu
19、交替出拳.mp3 7e4b061ddd init 5 lat temu
19、交替出拳.mp3.meta 7e4b061ddd init 5 lat temu
1、前绕肩.mp3 7e4b061ddd init 5 lat temu
1、前绕肩.mp3.meta 7e4b061ddd init 5 lat temu
20、右侧肩部拉伸.mp3 7e4b061ddd init 5 lat temu
20、右侧肩部拉伸.mp3.meta 7e4b061ddd init 5 lat temu
21、左侧肩部拉伸.mp3 7e4b061ddd init 5 lat temu
21、左侧肩部拉伸.mp3.meta 7e4b061ddd init 5 lat temu
22、左臂拉伸.mp3 7e4b061ddd init 5 lat temu
22、左臂拉伸.mp3.meta 7e4b061ddd init 5 lat temu
23、右臂拉伸.mp3 7e4b061ddd init 5 lat temu
23、右臂拉伸.mp3.meta 7e4b061ddd init 5 lat temu
24、最后一个动作，坚持就是胜利.mp3 7e4b061ddd init 5 lat temu
24、最后一个动作，坚持就是胜利.mp3.meta 7e4b061ddd init 5 lat temu
2、后绕肩.mp3 7e4b061ddd init 5 lat temu
2、后绕肩.mp3.meta 7e4b061ddd init 5 lat temu
3、屈膝转体热身.mp3 7e4b061ddd init 5 lat temu
3、屈膝转体热身.mp3.meta 7e4b061ddd init 5 lat temu
4、体前曲出拳.mp3 7e4b061ddd init 5 lat temu
4、体前曲出拳.mp3.meta 7e4b061ddd init 5 lat temu
5、拳击站架.mp3 7e4b061ddd init 5 lat temu
5、拳击站架.mp3.meta 7e4b061ddd init 5 lat temu
6、前直拳.mp3 7e4b061ddd init 5 lat temu
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7、后直拳.mp3 7e4b061ddd init 5 lat temu
7、后直拳.mp3.meta 7e4b061ddd init 5 lat temu
8、前后滑步.mp3 7e4b061ddd init 5 lat temu
8、前后滑步.mp3.meta 7e4b061ddd init 5 lat temu
9、前后滑步前直拳.mp3 7e4b061ddd init 5 lat temu
9、前后滑步前直拳.mp3.meta 7e4b061ddd init 5 lat temu