yichael/yichael_boxingtutorial

eraser 7e4b061ddd init		5 éve
..
10、上步左右直拳.mp3	7e4b061ddd init	5 éve
10、上步左右直拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 éve
11、侧闪.mp3	7e4b061ddd init	5 éve
11、侧闪.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 éve
12、前摆拳.mp3	7e4b061ddd init	5 éve
12、前摆拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 éve
13、后勾拳.mp3	7e4b061ddd init	5 éve
13、后勾拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 éve
14、前直后勾组合拳.mp3	7e4b061ddd init	5 éve
14、前直后勾组合拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 éve
15、前摆后直组合拳.mp3	7e4b061ddd init	5 éve
15、前摆后直组合拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 éve
16、直勾摆组合拳.mp3	7e4b061ddd init	5 éve
16、直勾摆组合拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 éve
17、摇臂.mp3	7e4b061ddd init	5 éve
17、摇臂.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 éve
18、侧闪后直拳.mp3	7e4b061ddd init	5 éve
18、侧闪后直拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 éve
19、交替出拳.mp3	7e4b061ddd init	5 éve
19、交替出拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 éve
1、前绕肩.mp3	7e4b061ddd init	5 éve
1、前绕肩.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 éve
20、右侧肩部拉伸.mp3	7e4b061ddd init	5 éve
20、右侧肩部拉伸.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 éve
21、左侧肩部拉伸.mp3	7e4b061ddd init	5 éve
21、左侧肩部拉伸.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 éve
22、左臂拉伸.mp3	7e4b061ddd init	5 éve
22、左臂拉伸.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 éve
23、右臂拉伸.mp3	7e4b061ddd init	5 éve
23、右臂拉伸.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 éve
24、最后一个动作，坚持就是胜利.mp3	7e4b061ddd init	5 éve
24、最后一个动作，坚持就是胜利.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 éve
2、后绕肩.mp3	7e4b061ddd init	5 éve
2、后绕肩.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 éve
3、屈膝转体热身.mp3	7e4b061ddd init	5 éve
3、屈膝转体热身.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 éve
4、体前曲出拳.mp3	7e4b061ddd init	5 éve
4、体前曲出拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 éve
5、拳击站架.mp3	7e4b061ddd init	5 éve
5、拳击站架.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 éve
6、前直拳.mp3	7e4b061ddd init	5 éve
6、前直拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 éve
7、后直拳.mp3	7e4b061ddd init	5 éve
7、后直拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 éve
8、前后滑步.mp3	7e4b061ddd init	5 éve
8、前后滑步.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 éve
9、前后滑步前直拳.mp3	7e4b061ddd init	5 éve
9、前后滑步前直拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 éve