yichael/yichael_boxingtutorial

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10、上步左右直拳.mp3	7e4b061ddd init	5 anni fa
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11、侧闪.mp3	7e4b061ddd init	5 anni fa
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12、前摆拳.mp3	7e4b061ddd init	5 anni fa
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13、后勾拳.mp3	7e4b061ddd init	5 anni fa
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14、前直后勾组合拳.mp3	7e4b061ddd init	5 anni fa
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15、前摆后直组合拳.mp3	7e4b061ddd init	5 anni fa
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16、直勾摆组合拳.mp3	7e4b061ddd init	5 anni fa
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17、摇臂.mp3	7e4b061ddd init	5 anni fa
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18、侧闪后直拳.mp3	7e4b061ddd init	5 anni fa
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19、交替出拳.mp3	7e4b061ddd init	5 anni fa
19、交替出拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 anni fa
1、前绕肩.mp3	7e4b061ddd init	5 anni fa
1、前绕肩.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 anni fa
20、右侧肩部拉伸.mp3	7e4b061ddd init	5 anni fa
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21、左侧肩部拉伸.mp3	7e4b061ddd init	5 anni fa
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22、左臂拉伸.mp3	7e4b061ddd init	5 anni fa
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23、右臂拉伸.mp3	7e4b061ddd init	5 anni fa
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24、最后一个动作，坚持就是胜利.mp3	7e4b061ddd init	5 anni fa
24、最后一个动作，坚持就是胜利.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 anni fa
2、后绕肩.mp3	7e4b061ddd init	5 anni fa
2、后绕肩.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 anni fa
3、屈膝转体热身.mp3	7e4b061ddd init	5 anni fa
3、屈膝转体热身.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 anni fa
4、体前曲出拳.mp3	7e4b061ddd init	5 anni fa
4、体前曲出拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 anni fa
5、拳击站架.mp3	7e4b061ddd init	5 anni fa
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6、前直拳.mp3	7e4b061ddd init	5 anni fa
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7、后直拳.mp3	7e4b061ddd init	5 anni fa
7、后直拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 anni fa
8、前后滑步.mp3	7e4b061ddd init	5 anni fa
8、前后滑步.mp3.meta	7e4b061ddd init	5 anni fa
9、前后滑步前直拳.mp3	7e4b061ddd init	5 anni fa
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