yichael/yichael_boxingtutorial

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10、上步左右直拳.mp3	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
10、上步左右直拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
11、侧闪.mp3	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
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12、前摆拳.mp3	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
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13、后勾拳.mp3	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
13、后勾拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
14、前直后勾组合拳.mp3	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
14、前直后勾组合拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
15、前摆后直组合拳.mp3	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
15、前摆后直组合拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
16、直勾摆组合拳.mp3	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
16、直勾摆组合拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
17、摇臂.mp3	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
17、摇臂.mp3.meta	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
18、侧闪后直拳.mp3	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
18、侧闪后直拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
19、交替出拳.mp3	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
19、交替出拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
1、前绕肩.mp3	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
1、前绕肩.mp3.meta	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
20、右侧肩部拉伸.mp3	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
20、右侧肩部拉伸.mp3.meta	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
21、左侧肩部拉伸.mp3	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
21、左侧肩部拉伸.mp3.meta	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
22、左臂拉伸.mp3	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
22、左臂拉伸.mp3.meta	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
23、右臂拉伸.mp3	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
23、右臂拉伸.mp3.meta	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
24、最后一个动作，坚持就是胜利.mp3	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
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2、后绕肩.mp3	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
2、后绕肩.mp3.meta	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
3、屈膝转体热身.mp3	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
3、屈膝转体热身.mp3.meta	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
4、体前曲出拳.mp3	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
4、体前曲出拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
5、拳击站架.mp3	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
5、拳击站架.mp3.meta	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
6、前直拳.mp3	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
6、前直拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
7、后直拳.mp3	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
7、后直拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
8、前后滑步.mp3	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
8、前后滑步.mp3.meta	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
9、前后滑步前直拳.mp3	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos
9、前后滑步前直拳.mp3.meta	7e4b061ddd init	%!s(int64=5) %!d(string=hai) anos